इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अमेरिका, यूरोप या एशिया में रह रहे हैं, कुछ मिथक सार्वभौमिक हैं जो बड़े पैमाने पर समाज के लिए अभूतपूर्व प्रभाव डालते हैं। विशेष रूप से, यदि कुछ मिथक यौन स्वास्थ्य से जुड़े हैं, तो यह अनुवादों के बीच फंस जाता है। किशोरों के बीच नाइटफॉल अर्थ एक सामान्य परिवर्तनकारी घटना है, लेकिन बीमारी की धुन पर इसे बढ़ा-चढ़ाकर पेश किया जा रहा है। Google सुझाव देता है कि “नाइटफॉल क्या है?” और “नाईटफॉल या नाइटफॉल उपचार कैसे रोकें?” दुनिया भर में किशोरों द्वारा सबसे अधिक खोजे जाने वाले शब्दों में से एक है।
आइए सबसे पहले हम इस मिथक को तोड़ दें कि नाइटफॉल का अर्थ किशोरावस्था में न तो बीमारी है और न ही 20 के दशक में। वैज्ञानिक रूप से निशाचर उत्सर्जन के रूप में जाना जाता है, नाइटफॉल का अर्थ अचेतन मन के अप्रत्याशित सोच में लिप्त होने के कारण जननांग निर्माण और वीर्य के अनियंत्रित प्रवाह का परिणाम है। उन बच्चों में नाइटफॉल आम है जो अपनी किशोरावस्था को छोड़कर यौवन प्राप्त कर रहे हैं। नाइटफॉल किसी व्यक्ति की प्रजनन क्षमता या शक्ति को बिल्कुल भी प्रभावित नहीं करता है, जिसे एक मिथक के रूप में फैलाया गया है।
इस हफ्ते #NotSoShy पर हम नाईटफॉल के बारे में चर्चा करेंगे।
नाइटफॉल या वेट ड्रीम्स क्या है?
नाईटफॉल अर्थ को गीले सपने भी कहा जाता है। युवाओं में यह एक आम समस्या है। सोते समय स्वप्नदोष की मूल विशेषता अप्रत्याशित और अनैच्छिक स्खलन है। यह कोई समस्या नहीं है, यदि यह दुर्लभ है, लेकिन यदि यह एक सुसंगत प्रकृति के साथ लंबे समय तक बनी रहती है, तो यह एक चिकित्सा स्थिति बन जाती है।
हर किसी ने अपने किशोर जीवन में गीले सपनों का अनुभव किया होगा। जब आप जागते हैं और अपने मुक्केबाजों में गीलापन महसूस करते हैं, तो यह कहा जा सकता है कि आपने शायद एक गीला सपना देखा था। कई बार लड़के अपने अंडरगारमेंट्स में चिपचिपाहट और गीलापन महसूस होने पर नींद से जाग जाते हैं। गीले सपनों की यह समस्या लड़कियों में भी होती है, हालांकि ऐसा कम ही होता है। लड़कियां कभी-कभी अपनी नींद में ओर्गास्म महसूस करती हैं जो उनके प्राइवेट पार्ट को गीला और चिकना कर देता है। यह लड़कियों के साथ एक हजार में से एक मामला है, लेकिन लड़कों के लिए, यह एक गर्म विषय है।
अब तक, रात्रि का अर्थ स्पष्ट होना चाहिए। हम बात कर चुके हैं कि नाइटफॉल क्या होता है, आइए अब हम नीचे नाइटफॉल के कारणों या कारणों के बारे में बात करते हैं।
नाइटफॉल होने की समस्या, नाईटफॉल क्या है और नाइटफॉल को कैसे रोकें?
यौवन एक कठिन अवधि है। आपके शरीर में बहुत से परिवर्तन हो रहे हैं और आप उन्हें समझने के लिए बहुत छोटे हैं। शरीर में हार्मोनल के साथ-साथ यौन परिवर्तन भी होते हैं। एक युवा किशोरी के रूप में, आप अपने माता-पिता से इस बारे में बात करने में असहजता और शर्म महसूस करते हैं। आप इसे अपने पास रखते हैं, खासकर भारत में जहां यौन शिक्षा बेहद खराब है। इसलिए, आइए हम नाइटफॉल अर्थ से जुड़े स्टीरियोटाइप को तोड़ने की कोशिश करें और इसके बारे में खुलकर बात करें। उसी तर्ज पर, फिर आगे बात करते हैं नाइटफॉल ट्रीटमेंट और नाइटफॉल को भी कैसे रोकें।
नाइटफॉल होने का कारण?
नाइटफॉल के सबसे आम कारणों में से एक है अत्यधिक पोर्न देखना या वयस्कों से संबंधित विषयों पर बात करना, खासकर पुरुषों में। इससे वहां कामेच्छा बढ़ती है। कई बार टीनएजर्स में ज्यादा हस्तमैथुन करने के कारण भी ऐसा हो सकता है। चूंकि अत्यधिक हस्तमैथुन वीर्य की चिपचिपाहट को कम करता है और पुरुष प्रजनन अंग की नसों को भी कमजोर करता है। इस तरह, पुरुष अपने शुक्राणुओं को धारण नहीं कर सकते। उनकी यौन निष्क्रियता और अत्यधिक हस्तमैथुन से निशाचर इरेक्शन और धीरे-धीरे स्खलन होगा। रात होने का एक और मजबूत कारण शक्तिशाली दवाओं और नुस्खे का उपयोग है।
कई बार, एक व्यक्ति दवाओं या शामक की भारी खुराक पर हो सकता है। इनका शरीर पर रासायनिक प्रभाव हो सकता है और वीर्य रिसाव हो सकता है। कमजोर नसें भी पुरुषों में नाइटफॉल का एक कारण हो सकती हैं। भीड़भाड़ वाली प्रोस्टेट ग्रंथि वीर्य रिसाव का कारण बन सकती है क्योंकि रात के समय आपका शरीर शिथिल होता है और वीर्य बाहर प्राकृतिक मार्ग ढूंढ सकता है। सिद्धांतों में से एक कहता है कि निशाचर इरेक्शन आपकी मानसिक स्थिति यानी आपकी चिंता का स्तर, तनाव और अवसाद का परिणाम है। यदि आपकी जीवनशैली खराब है, तो आपको रात में नींद आने का खतरा होता है।
मोटापा और आलस्य आपको इस स्थिति का शिकार बना सकता है। नाइटफॉल का अर्थ अभी भी अस्पष्टता की स्थिति में है और अक्सर नैतिक और धार्मिक मूल्यों के साथ मिल जाता है जो मिथकों की ओर ले जाता है। यह पूरी तरह से गलत धारणा है और इसे खारिज करने की जरूरत है। यह पूरी तरह से एक चिकित्सा स्थिति है और इसे रोका जा सकता है और साथ ही इसका इलाज भी किया जा सकता है। अगला, हम अकेले इस विषय पर चर्चा करेंगे अर्थात नाइटफॉल या नाइटफॉल उपचार के विकल्पों को कैसे रोकें?
नाइटफॉल ट्रीटमेंट: नाइटफॉल को कैसे रोकें?
नाइटफॉल क्या है और नाइटफॉल को कैसे रोकें इसका सही जवाब खोजने में ज्यादातर पुरुषों को परेशानी का सामना करना पड़ता है। चिंता न करें हमारे पास नीचे बताई गई आपकी नाइटफॉल उपचार समस्या का समाधान है:
- अत्यधिक अश्लील वीडियो और साहित्य देखने से बचें। यह आपको अत्यधिक उत्तेजित करेगा और आप कुछ समय के लिए अपने अवचेतन मन में बने रहेंगे।
- अंत में बिस्तर पर जाने से पहले कुछ समय के लिए योग और ध्यान करने की कोशिश करें। इससे आप बेहतर और शांत महसूस करेंगे। सोते समय आप अपने साथ कोई अनावश्यक विचार नहीं रखेंगे और इस तरह रात में होने वाले उपचार में मदद करेंगे।
- यदि आप सोने से पहले नहाते हैं तो यह वास्तव में मददगार होगा क्योंकि इससे आपकी इंद्रियों को आराम मिलेगा। आप बाद में अच्छी नींद का आनंद ले सकते हैं।
- सोने से पहले हमेशा पेशाब करें।
- आपकी नींद की स्थिति भी मायने रखती है। यदि आप नाइटफॉल का अर्थ जानते हैं, तो आप इसके तंत्र को जानते हैं। इसलिए, अपने प्रश्न को हल करने के लिए कि रात को कैसे रोका जाए – अपने प्राइवेट पार्ट को बिस्तर से रगड़ कर सोने से बचें। यह एक इरेक्शन को उत्तेजित करेगा और आपको रात में वीर्य उत्सर्जन के साथ छोड़ दिया जाएगा।
- अपने मन की स्थिति से उबरने में सक्षम होने के लिए संतुलित आहार पर भरोसा करें। बिस्तर पर जाने से पहले मसालेदार और तैलीय भोजन से बचें। रात का खाना हमेशा हल्का और फाइबर से भरपूर होना चाहिए। मसालेदार खाना आपके दिमाग को हमेशा बेचैन करेगा। एक अध्ययन के अनुसार, जो व्यक्ति सोने से पहले मसालेदार भोजन करता है, उसे सामान्य भोजन करने वाले व्यक्ति की तुलना में अधिक सपने आने की संभावना होती है।
स्वप्नदोष रोकने के घरेलू उपाय
नीचे स्वप्नदोष या स्वप्नदोष को रोकने के कुछ उपाय दिए गए हैं, जिन्हें आजमाकर वे निशाचर इरेक्शन और स्खलन यानी नाइटफॉल ट्रीटमेंट में फायदेमंद साबित होते हैं।
- लौकी के पके पत्तों का सेवन अगर रात में किया जाए तो अनिद्रा और इरेक्शन को ठीक करने में मदद मिल सकती है।
- हर दिन 2-3 कटोरी दही का सेवन करने से आपको गीले सपनों से निपटने में मदद मिलेगी।
- सेज टी को निशाचर उत्सर्जन के खिलाफ भी प्रभावी माना जाता है और इसके होने की संभावना को कम करता है। तो 2 कप सेज टी पीने से आपको कोई नुकसान नहीं होगा।
- प्राचीन ग्रंथों की तरह आंवले को लगभग हर बीमारी का इलाज माना जाता है। उसी तरह, आंवला वास्तव में बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह रात को होने वाले एंटीऑक्सीडेंट के स्रोत के रूप में होता है। अगर कोई पूछे कि नाईटफॉल क्या है, नाईटफॉल और नाईटफॉल का इलाज कैसे रोकें? आंवले का सेवन एक उपयुक्त उत्तर होगा।
- यदि स्वप्नदोष संगत है, तो आपको रात में होने वाले उपचार के बारे में एक चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए, जो आपको आवश्यक परीक्षण और दवाएं लिखेंगे। आमतौर पर, नाइटफॉल अर्थ की पुष्टि करने के लिए कुछ लैब परीक्षणों के बाद ही, आपको एक नुस्खा मिलेगा। ऐसे मामलों में हमेशा अपने डॉक्टर के लिए खुले रहें।
- यह तय है कि गीले सपनों को हल्के में नहीं लेना चाहिए। यदि लंबे समय तक विकसित हो तो उनका निदान किया जाना चाहिए। दूसरी बात यह है कि नाइटफॉल अर्थ और नाइटफॉल ट्रीटमेंट के बारे में जागरूकता फैलाने की जरूरत है और सभी नैतिक और धार्मिक मूल्यों को इसके साथ नहीं जोड़ा जाना चाहिए।
निष्कर्ष: नाइटफॉल का क्या अर्थ है
नाइटफॉल क्या है इसके बारे में चिंतित? रात का अर्थ; यह किशोर बच्चों के लिए एक प्राकृतिक घटना है और इसे वर्जित नहीं माना जाना चाहिए। इसके अलावा, ध्यान इस बात पर होना चाहिए कि रात में होने वाले या रात के उत्सर्जन को कैसे रोका जाए। रात के समय कमजोर होना या इरेक्टाइल डिसफंक्शन होने जैसे मिथक एक धोखा हैं। उन्हें इस बात पर जोर देने की जरूरत नहीं है। अपने चिकित्सक पर विचार करें यदि आप इस समस्या का इलाज नहीं कर पा रहे हैं कि कैसे रात को होने वाले समय को रोका जा सकता है